Rouw en werk
Een van de moeilijkste dingen die we tegenkomen in ons leven, is het omgaan met verlies. Iedereen maakt het vroeg of laat mee.
Omgaan met verlies
Het is belangrijk om jezelf de tijd en ruimte te geven om te rouwen, maar tegelijkertijd is het ook belangrijk om te proberen om je dagelijkse ritme zoals werk vast te houden. Hier zijn enkele tips over hoe je met rouw op het werk kunt omgaan en wat je rechten zijn:
Praat er over met je werkgever
Als je een dierbare hebt verloren, praat dan met je werkgever over je situatie. Ze kunnen begripvol zijn en flexibiliteit bieden, zoals het toestaan van verlof of het aanpassen van je taken. Als je directe collega’s en/of je leidinggevende bewust zijn van je situatie kunnen ze jou steunen. Een kleine blijk van medeleven kan al een groot verschil maken.
Gun jezelf tijd
Probeer niet te veel van jezelf te eisen. Neem de tijd die je nodig hebt om te rouwen en vraag indien nodig om verlof. Veel werkgevers bieden rouwverlof aan voor het verlies van een familielid.
Stel grenzen
Wees eerlijk over wat je aankunt op het werk en stel indien nodig grenzen. Het is oké om nee te zeggen tegen extra taken of verantwoordelijkheden als je niet in staat bent om ze uit te voeren.
Je rechten
Anders dan in veel Europese landen is rouwverlof in Nederland (nog) niet wettelijk geregeld, echter hebben verschillende sectoren in de CAO rouwverlof opgenomen. Ook kan hoet opgenomen zijn in het beleid van je werkgever. Het gaat dan meestal om betaald verlof voor een bepaald aantal dagen. Daarnaast kunnen er ook mogelijkheden zijn voor flexibel werken of het nemen van onbetaald verlof als je meer tijd nodig hebt om te rouwen. Vraag jou werkgever wat je rechten zijn met betrekking tot rouwverlof en welke andere ondersteunende maatregelen er zijn.
Neem rouw serieus
Zonder aandacht voor rouw kan het als een boemerang terugkomen, in de vorm van langdurig verzuim. Het is daarom ook in het belang van je werkgever om jou goed te ondersteunen in je rouwproces.Meer informatie
- CNV – Rouw – Meer informatie over rouw in het algemeen
- Stichting Rouwkost – Stichting voor ouders die na het verlies van kind(eren) praktische en emotionele ondersteuning zoeken.